Wo fängt man an, wenn man erschöpft ist, überfordert, irgendwie neben sich? Die Antwort ist nicht eine Sache – sie ist ein Weg. In diesem Artikel zeige ich Dir, wo Energie wirklich verloren geht und wie Du sie Schritt für Schritt zurückholst. Entspannt aus dem Widerstand. Zurück ins Herz.
Kategorie: Hacks
Überforderung und Reizüberflutung nehmen zu. Erfahre, was im Nervensystem passiert, warum feinfühlige Menschen sensibler reagieren und wie Du wieder in Balance kommst.
Wir werden derzeit gerüttelt und geschüttelt. 🫨 Es ist eindeutig: Die Welt ist im Umbruch – und viele spüren es hautnah:Das Alte passt nicht mehr, aber das Neue ist noch nicht da - noch nicht sichtbar, noch nicht greifbar. Ob in Beziehungen, im Job oder in der Gesundheit – vieles fühlt sich anstrengend, zu laut … 🌍 Zeitenwende & Umbruch🫨 – wie Du zurück in Deine Balance kommst weiterlesen
Graut es Dir schon vor den Feiertagen? Viele Menschen, Familie, die Dich triggert, zu viel Essen und Trinken, es ist laut und Du schläfst schlecht, kommst gar nicht mehr bei Dir an und es fällt Dir schwer Deine Grenzen zu wahren, geschweige denn sie zu erkennen vor lauter Reizüberflutung? Die Feiertage sind voller festlicher Aktivitäten, … So schützt Du Deine Energie während der Feiertage und sorgst für mehr Genuss und Leichtigkeit zum Fest der Liebe. weiterlesen
In diesem Hack erfährst Du, wie Du "negative" Gefühle aushalten und annehmen kannst. Emotion bedeutet bewegte Energie. Emotionen und Gefühle sind Energien in Bewegung und das kannst Du für Dich nutzen. Egal, ob Du gerade selbst ein doofes Gefühl ertragen darfst oder ob Dein Kind gerade ein schweres Gefühl hat – wichtig ist, es zuzulassen – die Emotionen … HACK: Emotionen annehmen✨ Gefühle sind nur Besucher: Lass sie kommen, aber auch wieder gehen. Negative Gefühle aushalten und annehmen. weiterlesen
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