Coaching in und mit der Natur
– Die Lösung steckt in Dir –
Wir müssen die Lösung nur aus Dir herauskitzeln. Und dafür eignet sich die Natur als Co-Coach hervorragend. Denn die Natur holt das aus uns raus, was in uns steckt und lässt uns wachsen.
Die Heilwirkung des Waldes ist in China und Japan schon seit über 2.500 Jahren bekannt und mittlerweile auch gut erforscht. Hier in der westlichen Welt stehen wir noch am Anfang, aber fest steht bereits, dass die Natur alleine schon eine immense Wirkung hat – der Wald z.B. kann:
- Dein Stresslevel senken
- Deinen Blutdruck regulieren
- Deine Pulsrate sowie Kortisol (Stresshormon) reduzieren
- Deine Produktion und Aktivität von Natürlichen Killerzellen (tumorfressende Zellen) im Blut anregen
- Deine Aufnahme von Terpenen (bioaktive Stoffe mit antibakteriellen, antiviralen, antifungalen und entzündungshemmenden Eigenschaften, die von Bäumen und Pflanzen abgegeben werden) steigern – dies beruhigt Dein Nervensystem, Dein Gehirn ist nicht mehr im „Stressmodus“ und Du bist wieder verbunden mit Deinen inneren Ressourcen
- Deine Stimmung verbessern
- Dein Wohlbefinden steigern
- Deine Konzentrationsfähigkeit erhöhen
- Etc.
Diese heilende Wirkung nutzen wir im Naturcoaching ganz automatisch, in dem wir sie als Coachingraum nutzen.
Die Natur ist nicht wertend und hilft Dir Dich zu öffnen, Altes loszulassen und für Neues offen zu sein.
Du kommst aus Deinem Gedankenkarussell heraus und kommst in Deine Wahrnehmung.
Zudem kann die Natur Dir als Spiegel und Impulsgeber dienen. So werden Deine Themen leichter erkennbar und vor allem spürbar. Wir können Metaphern und Analogien in der unmittelbaren Umgebung finden. Du findest intuitiv Orte oder natürliche Symbole, die stellverstretend für Dein Anliegen und dessen Komponenten stehen und Dir so als wertvoller Impulsgeber dienen. Du findest Botschaften in der Natur, Du nimmst andere Perspektiven ein, Du kannst Deine Probleme mit Hilfe der Natur extrahieren und so Lösungen finden, die du zu integrieren lernst. Denn in Verbindung mit der Natur schaffen wir Verbindung zu Dir selbst und somit ZUGANG ZU DEINEN INNEREN RESSOURCEN. Zudem bringt körperliche Bewegung mentale Prozesse in Gang und fördert Deine Kreativität. Ich leite Dich durch ausgewählte Übungen, Rituale und Coaching-Formate, um die Lösung für Dein Problem aus Dir herauszukitzeln.
NATURCOACHING KANN:
- Deine Selbstkompetenz und Selbstwirksamkeit steigern
- Dich vom Denken in die Wahrnehmung bringen
- Deine natürliche Leichtigkeit zurückholen
- Dein Selbstvertrauen stärken
- Deine innere Balance und Ausgeglichenheit fördern
- Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden fördern
- Deine Lebensenergie steigern
- Deine Intuition stärken
- Dir einen natürlichen Perspektivenwechsel geben
- Deine Immunsystem stärken
- Deine Konzentration und Achtsamkeit erhöhen
- Dir ein besseres Verständnis für Beziehungsdynamiken geben
- Dich Deiner wahren Essenz näherbringen
- Deine inneren Ressourcen aktivieren
- Deine Resilienz stärken
- Dein positives Mindset aufbauen und stärken
HealMy.Energy
Inh. Rikke Håhr Larsen-Kiemele
Postanschrift:
An der Diekwiese 7
30890 Barsinghausen/
OT Wichtringhausen
(Region Hannover)
Mein Naturcoaching Angebot ist ein leistungsförderndes Mentaltraining mit dem Ziel der Gesundheits- und Resilienzförderung sowie der Persönlichkeitsentwicklung. Ein Naturcoaching stellt keinen Ersatz für einen Arztbesuch oder eine schulmedizinische Diagnose dar und ersetzt weder Arzt, Heilpraktiker, Therapeut, Psychiater oder jegliche Vorsorgeuntersuchungen. Das Naturcoaching ist kein Diagnoseverfahren, keine medizinische Therapie oder sonstige Heilkunde, behandelt keine Krankheiten und keine Krankheitssymptome.
Falls Du oder Deine Liebsten unter akuten gesundheitlichen oder psychischen Erkrankungen leidest, empfehle ich Dir einen Arzt, Heilpraktiker oder Psychotherapeut deiner Wahl aufzusuchen.
HEAL MY. ENERGY 