Wir bewerten ständig. Uns selbst. Andere. Situationen.
„Das war gut.“ – „Das war falsch.“ – „Das hätte ich besser machen sollen.“ – „Der ist doof.“ – „Die mag ich.“ – „Was für eine schöne Farbe.“ – „Boah, ist das kacke!“

Positiv wie negativ. Bewertung läuft meist unbewusst – und sie zieht uns aus dem Fluss des Lebens. Dann trennt sie uns von uns selbst, von anderen und von der Freude am Jetzt. Doch wieso ist es so schwer aus der Bewertung auszusteigen? Geht es darum alles positiv zu bewerten? Wie schaffe ich es in eine leichteres, freudigeres Leben?

In diesem Beitrag geht es um:

🌱 Warum wir bewerten – und was es mit uns macht

Bewertung ist menschlich – und gibt uns Sicherheit

Von klein auf lernen wir zu bewerten.
Schon als Kinder erfahren wir, was „richtig“ und „falsch“ ist, was „brav“ und was „ungezogen“ bedeutet.
Unsere Eltern, Lehrer, die Gesellschaft – alle haben uns beigebracht, dass bestimmte Verhaltensweisen erwünscht sind und andere nicht.

Diese Bewertungen haben uns Struktur gegeben. Sie halfen uns, uns zurechtzufinden, sicher zu fühlen, und vor allem dazuzugehören, denn das ist für unser System überlebenswichtig.
Bewertung war also ursprünglich ein Schutzmechanismus – eine Orientierungshilfe im Leben.

Doch was uns einst Sicherheit gab, kann uns als Erwachsene im Laufe des Lebens massiv begrenzen.
Denn viele der alten Bewertungen leben weiter – tief in uns.
Und sie entscheiden unbewusst darüber, was wir glauben, fühlen und zulassen und somit auch wie wir durchs Leben gehen. Meistens gehen die Bewertungen ins Negative – und ziehen somit gleich niedrig schwingende Frequenzen an und erzeugen Schmerz, Leid und Drama.

💭 Gedanken schaffen Gefühle

Jede Bewertung ist ein Gedanke.
Und jeder Gedanke erzeugt ein Gefühl.

Wenn Du denkst „Ich bin nicht gut genug“, fühlt sich Dein Körper eng und schwer an.
Wenn Du denkst „Ich darf Fehler machen“, entsteht Erleichterung, Weite, vielleicht sogar Freude.

Gedanken sind also Schöpfer Deiner inneren (und somit auch äußeren) Welt.
Und Bewertungen sind wie Filter, durch die Du Dein Leben siehst.
Je nachdem, welchen Filter Du trägst, erscheint die Welt freundlich oder bedrohlich, leicht oder schwer. Wofür entscheidest Du Dich? Ist Dein Glas halbleer oder halbvoll?

🌸 Bewertung ist eine Entscheidung

Das Erkennen, dass Du selbst entscheiden kannst, was Du denkst, ist ein kraftvoller Wendepunkt.
Du bist nicht Opfer Deiner Gedanken – Du bist ihre Quelle.

Du kannst Dich entscheiden,
ob Du etwas als Fehler oder als Erfahrung sehen möchtest,
ob Du Dich selbst verurteilst oder liebevoll annimmst,
ob Du Dich im Mangel oder in der Fülle erlebst.

Diese bewusste Wahl ist ein Akt der Selbstermächtigung.
Denn in dem Moment, in dem Du Deine Bewertung veränderst,
verändert sich auch Dein Gefühl – und damit Deine Energie.

💔 Wenn es schwerfällt, nicht zu bewerten

Oft fällt es uns schwer, nicht zu bewerten. Entscheidung hin oder her – ein Anteil in uns möchte aber bewerten.
Besonders dann, wenn wir getriggert werden – also wenn jemand oder etwas eine alte Wunde in uns berührt.

In solchen Momenten reagieren wir automatisch.
Wir können gar nicht anders, weil unser System in Alarmbereitschaft geht.
Dann geht es nicht mehr um das Jetzt, sondern um eine alte Erfahrung, die noch Schmerz in sich trägt.

Wenn Du merkst, dass Du immer wieder auf dieselbe Weise bewertest – z. B. Dich klein machst, andere verurteilst oder Dich selbst kritisierst –,
dann darfst Du liebevoll hinschauen:
Was will hier noch heilen?
Welcher Teil in Dir braucht Mitgefühl statt Urteil?

Bewertung kann also auch ein wertvoller Wegweiser sein – sie zeigt Dir, wo noch alte blockierende Energien erlöst werden möchten.

🧠 Das Ego, der Mangel und der Weg zur Freiheit

Das Ego und die Bewertung

Das Ego ist der Teil von uns, der sich als getrennt erlebt – getrennt von anderen, vom Leben, von der Quelle.
Es definiert sich über Identität, Kontrolle, Vergleich und Sicherheit. Es ist aber im Grunde genommen eine Illusion, ein falsches Selbstbild, was wir uns geformt haben.
Das Ego denkt in Kategorien wie „ich vs. Du“, „mehr vs. weniger“, „gut genug vs. nicht gut genug“.


✨Das Ego ist nicht unser Feind – es will uns schützen. Doch wenn es die Führung übernimmt, verlieren wir den Kontakt zu unserem Herzen und unserer wahren Natur, die viel größer ist als das. Dann sehen wir die Welt nur noch durch die starre Brille von Kontrolle, Angst und Mangel, anstatt sie aus Liebe und Vertrauen zu erleben. In der derzeitigen Zeitenwende, also im Laufe des Aufstiegs von der 3. in die 5. Dimension, wird das Ego nach und nach flüssiger werden und sich auflösen.

Aus der Ego-Perspektive entsteht automatisch das Gefühl von Mangel – denn wenn ich getrennt bin, kann ich nie vollständig oder sicher sein.
Das Ego sucht also ständig etwas im Außen, um das innere Gefühl der Unvollständigkeit zu füllen.
Und genau dort entstehen Bewertungen: Sie sind der Versuch des Ego, sich zu orientieren, zu schützen und Kontrolle zu behalten.

Das Mangelbewusstsein ist der Zustand, der aus dieser Ego-Perspektive entsteht.
Es ist wie ein Filter, durch den Du die Welt wahrnimmst:

  • „Ich habe nicht genug Zeit / Geld / Liebe / Erfolg.“
  • „Ich bin nicht gut genug.“
  • „Andere haben mehr als ich.“

Solange Du aus dem Ego-Blick heraus wahrnimmst, siehst Du immer, was fehlt.
Sobald Du aber ins Herzbewusstsein kommst – also in die Verbindung mit Deinem wahren Sein –, erkennst Du, dass Fülle immer da ist.
Nicht als Besitz, sondern als Zustand von Vertrauen, Frieden und Verbundenheit.

❤️ Kurz gesagt:

  • Das Ego erzeugt Mangel.
  • Das Mangelbewusstsein ist der Zustand, der daraus folgt.
  • Und der Weg hinaus führt über Bewusstsein, Präsenz und Herzöffnung – also über das Loslassen der Identifikation mit dem Ego und das Loslassen der Bewertungen.

Wenn Du beginnst, Deine Bewertungen bewusst wahrzunehmen, trittst Du bereits einen Schritt zurück – hinaus aus der Identifikation.
Du erkennst: Ich bin nicht meine Gedanken. Ich bin das Bewusstsein, das sie wahrnimmt.
Und genau dort beginnt die Freiheit. 🌿

🌞 Wenn alles gleich bewertet wird – entsteht innere Freiheit

Wenn Du beginnst, alles als gleichwertig zu sehen – jeden Moment, jede Erfahrung, jede Begegnung –, öffnet sich in Dir ein Raum tiefer Ruhe.
Du erkennst, dass alles, was geschieht, Teil des größeren Ganzen ist. Alles ist gut wie es ist und gehört dazu. Nichts ist „besser“ oder „schlechter“, „richtig“ oder „falsch“ – es ist einfach.

In diesem Zustand wirst Du frei.
Denn Du bist nicht mehr gefangen in den ständigen Vergleichen und Bewertungen des Ego.
Du erlaubst dem Leben, sich zu entfalten – ohne Widerstand, ohne Kampf.

Wenn alles denselben Wert hat, verlierst Du nichts.
Und Du musst nichts festhalten.
Das Ego, das sich ständig über Trennung und „mehr oder weniger“ definiert, darf zur Seite treten.

Diese Gleichwertigkeit ist kein Gleichgültigsein – im Gegenteil.
Sie ist Ausdruck tiefen Friedens und Deiner inneren Balance, in dem Du alles annehmen kannst, wie es ist.

Du musst nicht mehr reagieren. Du bist frei von Triggern und gewinnst mehr Präsenz im Moment. Du kannst Situationen annehmen, bewusst wahrnehmen und bewusst entscheiden, wie Du weitergehen möchtest auf höheren Werten.
Dort wo Du diese Dualität urteilsfrei überwindest, beginnt wahre innere Freiheit. 🌿


🚫 Es geht nicht darum, alles positiv zu bewerten

Manchmal glauben wir, wir müssten einfach nur „positiv denken“, um frei und glücklich zu sein.
Doch auch das ist eine Form der Bewertung – nur in schönerer Verpackung.

Wahre Freiheit entsteht nicht dadurch, dass Du alles gutheißt oder schönredest, sondern dadurch, dass Du ganz aus der Bewertung aussteigst.
Dass Du erkennst: Das Leben ist, wie es ist – jenseits von „gut“ oder „schlecht“.

Wenn Du nichts mehr einordnen musst, entsteht Stille.
Dann darf das Leben einfach fließen, und Du fließt mit.
Du wirst Beobachter/in, Zeuge/in des Moments – frei von Urteil, offen für das, was ist.

In diesem Zustand von Präsenz beginnt tiefer Frieden.
Nicht, weil alles „gut“ ist, sondern weil Du Dich nicht länger dagegenstellst.
Das ist wahre Leichtigkeit. 🌿

🌼 Leichtigkeit entsteht im Raum zwischen den Bewertungen

Der erste Schritt in diese Leichtigkeit und Freiheit ist, die Bewertung wahrzunehmen.

Wenn Du beginnst, Bewertungen zu bemerken und loszulassen, öffnet sich ein Raum.
Ein Raum, in dem Frieden ist.
In dem Du einfach bist – ohne etwas leisten, verbessern oder rechtfertigen zu müssen.

In diesem Raum entsteht Leichtigkeit, Glück und Verbindung – zu Dir selbst und zum Leben.

🌸 Übung: Vom Bewerten ins Fühlen kommen

Diese kleine Übung kannst Du jederzeit machen – besonders, wenn Du merkst, dass Du Dich innerlich aufregst oder Dich selbst kritisierst.

  1. Halte kurz inne.
    Atme tief ein und aus. Spüre, dass Du gerade bewertest – Dich, jemanden oder eine Situation.
  2. Erkenne die Bewertung.
    Sag innerlich: „Ah, da ist eine Bewertung.“
    (Ohne sie richtig oder falsch zu machen.)
  3. Fühle stattdessen.
    Lenke Deine Aufmerksamkeit von den Gedanken in Deinen Körper.
    Was fühlst Du gerade? Druck? Angst? Enge? Wut?
    Erlaube dem Gefühl, einfach da zu sein – ohne es zu analysieren.
  4. Atme Licht hinein.
    Atme tief ein, stell Dir vor, wie goldenes Licht durch Dich fließt.
    Beim Ausatmen lass die Bewertung los – wie Nebel, der sich auflöst.
  5. Spüre den Unterschied.
    Vielleicht wird es stiller, weicher, friedlicher.
    Das ist Dein Herz, das sich öffnet. 🌿

✨ Wie Energieheilung Dich unterstützt

Energieheilung hilft Dir, alte Bewertungsmuster aufzulösen – nicht nur im Kopf, sondern tief in Deinem Energiesystem.

Bewertungen (vor allem „negativer“ Art) treten insbesondere hervor, wenn eingeschlossene Emotionen wie Schuldgefühle, Scham, Ärger oder Wut seit Jahren oder Jahrzehnten im Körper vorliegen. Aber auch Glaubenssätze und Glaubenssysteme wie auch andere mentale Blockaden können ursächlich sein – oftmals sind es noch nicht mal unsere eigenen, sondern übernommene, suggerierte oder geerbte Ungleichgewichte.

Energiearbeit setzt diese blockierenden Energien frei, sodass Du leichter aus der Bewertung aussteigen kannst. Du kommst zurück in Dein Herz, ins Vertrauen und in die Leichtigkeit.
Und das Leben beginnt, sich sanft und stimmig zu entfalten.

🌟 Dein persönlicher Weg – so kann ich Dich begleiten 🤝

Der Weg raus aus den Bewertungen ist ein Prozess, eine Reise. Wenn Du spürst, dass jetzt der Moment gekommen ist, alte Bewertungen loszulassen und wieder in Deine Herzenergie zu kommen, dann begleite ich Dich gerne auf diesem Weg.🌿

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